Retiro «El Arte de vivir despiert@s»

Hace un par de meses tuve la suerte de conocer lo que es una sangha, concretamente una de las sanghas de Thich Nhat Hanh, y ahora me ofrece a mi, y te ofrece a ti la posibilidad de vivir un retiro en el que aprender a vivir «El arte de vivir despiert@s». Pero vayamos por partes…

La meditación es un arte, es algo que  va más allá de sentarte unos minutos al día intentando estar presente, es intentar estar presente cada minuto de cada día en cada cosa que hacemos… difícil, muy difícil, pero no imposible. Para conseguirlo hay que ser constante, muy perseverante.

Tuve la suerte de iniciarme en este mundo hace ya unos años en los que he aprendido que la práctica en grupo no solo es mucho más enriquecedora sino que además ayuda a mantenerte en el camino, a mantener esa constancia tan necesaria.

Hace un par de meses, la que fue mi maestra en mis primeros pinitos en esto de la meditación me dijo que ella iba a una sangha a meditar y que yo podía unirme si quería (cualquiera que quiera unirse a practicar meditación es bienvenido). Una sangha es un grupo de personas, una comunidad que se reúne para poner en práctica unas determinadas enseñanzas, en este caso las de Thich Nhat Hanh y la orden del interser.

Thich Nhat Hanh, también conocido como Thay, es un monje zen, activista por la paz y los derechos humanos, nacido en Vietnam en 1926 y propuesto a Nobel de la paz por Martin Luther King. Si quieres conocer su historia entra aquí.

Actualmente reside en Plum Village una comunidad budista en el exilio, en el sur de Francia, donde continúa su trabajo de ayuda a los refugiados de Vietnam y de todo el mundo y donde cualquiera puede ir a recibir sus enseñanzas y adentrarse en el mundo del mindfulness.

Este puente de Mayo (2016) tendremos la suerte de contar con su presencia aquí en Madrid. Las distintas sanghas nos hemos reunido para organizar un retiro en el Escorial donde cualquiera que quiera iniciarse o aprender más sobre el mindfulness o la plena consciencia está invitado a participar. Tenéis toda la información aquí

Considero que la oportunidad de contar con las enseñanzas de un maestro de este calibre en nuestra ciudad es un privilegio, por eso no quería dejar de compartirlo con vosotros. Estoy muy ilusionada con este retiro y estoy convencida que me ayudará a dar un gran paso más en este camino de desarrollo personal que vengo recorriendo desde hace ya años.

Antes de acabar quería dejaros el link a los catorce entrenamientos que son los 14 pilares sobre los que se basa la orden del interser, lo que pretende dar forma a un estilo de vida de respeto, libertad y consciencia. Nada más empezar dicen que  «conscientes del sufrimiento causado por el fanatismo y la intolerancia, tomamos la firme determinación de no idolatrar o atarnos a ninguna doctrina, teoría o ideología, ni siquiera a las budistas(…)» Os recomiendo leerlos si tenéis un rato porque son preciosos.

Tashi Delek!